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YOGA E MINDFULNESS

IL DIARIO DELLE SANE ABITUDINI

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IL JOURNALING PER CONOSCERE SE STESSI

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L'ALMANACCO FAI DA TE
CUCINA CHE FA BENE
MINIMALISMO E SLOW LIVING
YOGA E MINDFULNESS

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Shower steamer Il nostro progetto della nostra dom

Shower steamer
Il nostro progetto della nostra domenica del fai da te è tutta una coccola!
Oggi faremo degli shower steamer ovvero dei cubetti che si sciolgono durante la doccia, rilasciando nella doccia gli olii essenziali che abbiamo scelto per noi!
Sono completamente biodegradabili,naturali e atossici!
Pront*?
Servono solo:
1 parte di bicarbonato
1/2 parte di acido citrico
10 gocce di olio essenziale ogni 50gr. Di miscela
E 1 cucchiaino di acqua!
Mescolate tutto aggiungendo l'acqua alla fine ma molto molto lentamente!! Deve diventare della consistenza di una pasta molto solida!
Scegliete delle formine, quelle del ghiaccio per me funzionano benissimo!
E riempitele!
Il composto si gonfiera e andrà riappiattito e schiacciato e poi fatto seccare per almeno 12 ore!
Fatto!
Buona aromaterapia anime lente!
Bennini&Pat
#beauty #showersteamer #beautytips #naturalbeauty #diy #diysustainableliving #slowliving #slowlife #slowsouls

YOGA DEL RISVEGLIO 🌺 Con l’arrivo della Prim

YOGA DEL RISVEGLIO 🌺
Con l’arrivo della Primavera, il nostro intero sistema si risveglia.
Siamo portati a veicolare l’attenzione all’esterno, il corpo ha bisogno di nuovo movimento e la mente guarda fuori dalla finestra.
La Natura ci richiama alla Vita!
Qui trovate una breve pratica di #yogadelrisveglio per creare una #morningroutine nella vostra giornata lenta ✨
Buona pratica!
#morningyoga #goodmorningyoga #yogamattina #yogarisveglio #yogaflow #yogaitaliano #yogaita #springyoga

Bentornata Kore, Fanciulla, che danza tra i boschi

Bentornata Kore, Fanciulla, che danza tra i boschi con i fiori intrecciati nei capelli, bentornata Primavera!
Kore, altro nome di Persefone, ci svela il mistero dei cicli della Natura: Lei ama il signore della Morte e da Lei nasce la vita che ciclicamente torna sulla Terra.
Come ogni anno è tornata la Primavera: lentamente e dolcemente la Natura si risveglia e rinasce. Il ritmo lento e musicale di Madre Natura ci ispira per tornare a respirare all’aria aperta, a danzare, camminare a piedi nudi.
Questa Primavera Lenta è per noi SlowSouls un invito a ritrovare la manualità, la creatività, il movimento del corpo. Vi accompagneremo con tante novità: nuove candele, yoga, meditazioni, journaling, fai da te, viaggi, Natura e tanto alto!
Lo SlowShop si riempirà di nuovi magici oggetti, che potete già trovare nel link in bio.
Buon Risveglio Anime Lente in questa magica Primavera ✨
#equinoziodiprimavera #primogiornodiprimavera #ritualidiprimavera #kore #persefone #primaveralenta #slowlivinglife

RIUTILIZZARE IL FONDO DELLE CANDELE Ci è sembrata

RIUTILIZZARE IL FONDO DELLE CANDELE
Ci è sembrata una buona idea come fai da te proporre qualche idea per riutilizzare al meglio il fondo delle candele.
1. Bustine profumate: tutte le nostre candele arrivano con il loro sacchetto in cotone100% e se lo utilizziamo riempito dei resti delle vostre candele diventa un profumatamente perfetto per i cassetti di biancheria e vestiti!
2. Tutti i resti di cera si posso usare nel bruciatore di essenze per non perdersi fino all'ultimo minuto di profumo!
3. Facciamone un'altra! Se collezionate un po' di resti della stessa profumazione potete poi sciogliere in un vasetto e creare un'altra candela!
Buon inizio settimana anime lente!
#candles #candele #candlemaking #candlelover #slowliving #slowlife #slowsouls #zerowaste #diy #diycrafts #crafts

OSTARA UOVA ecco come nascono le nostre uova ostar

OSTARA UOVA
ecco come nascono le nostre uova ostara che profumano di fiori di prato e come le utilizziamo per creare con muschio e vecchi vasetti i centro tavola per dare il benvenuto all'equinozio di primavera!
Perfette anche sulla tavola di pasquale!
Sono in cera di soia non trattata 100% pura e biodegradabile, con olio essenziale di Honeysuckle e lavanda.
Le trovate nel nostro slowshop! Link in bio!

OSTARA E L'EQUINOZIO DI PRIMAVERA 🌸 Ostara è u

OSTARA E L'EQUINOZIO DI PRIMAVERA 🌸
Ostara è un'antica festività legata alla Ruota dell’Anno. Si festeggia il 21 di Marzo, momento in cui giorno e notte sono in perfetto equilibrio, giorno dell'Equinozio di Primavera.
E’ il momento in cui la Natura tutta reca un messaggio di rinnovamento e di risveglio, dopo le lunghe notti invernali.
E' il momento della rinascita, dei nuovi progetti, in cui è possibile realizzare quei sogni che sono nati nel periodo freddo.
E’ il momento adatto per aprirsi ai sentimenti e viverli nella loro totalità. Rinascere con la Natura e fondersi con la Madre Terra, celebrarla e gioire della Vita che sboccia e si manifesta in tutte le sue forme.
Per celebrare Ostara insieme a noi, puoi iscriverti alla newsletter slow 🌱
Venerdì riceverai una dispensa con i Rituali di Ostara e un piccolo regalo da utilizzare nello Slow Shop che rifiorisce insieme alla Natura.
Il link è in bio!
#ostara #equinoziodiprimavera #ritualidiprimavera #sabba #ruotadellanno

SCRUB BAR ovvero scrub solidi con una base oleosa

SCRUB BAR
ovvero scrub solidi con una base oleosa super nutriente!
Qui nella ricetta troverete lo zucchero, meno aggressivo del sale, ma se volete cambiare potete sostituirlo con il sale per un effetto di pulizia ulteriore o con dell'avena in fiocchi per un effetto super gentile, o ancora con i fondi del caffè.
Lo zucchero va bene anche su viso e labbra, ovviamente bisogna stare attent* a non esagerare!!♡
Come si usa?
Dopo la doccia o il bagno sulla pelle bagnata, strofinare e sciacquare, non usate sapone dopo lo scrub, o tutto il potere emolliente e idratante andrebbe perduto!
Grazie all'olio di cocco il burro di cacao e di karitè questo scrub solido è super idratante!
Il mio consiglio è quello di usare stampini piccoli per farne mono uso e conservali dentro ad un barattolo di vetro al fresco!
RICETTA:
140 GR DI ZUCCHERO
45 gr olio di cocco
35 gr di burro di cacao
1 cucchiaino e 1/2 di burro di karitè
10 gocce del vostro olio essenziale preferito (i miei sono lavanda e rosa per lo scrub!)
Sciogliete tutti gli olii a bagnomaria, fateli raffreddare e quando sono tiepidi ma non indurito aggiungete lo zucchero e gli olii essenziali che avete scelto, mescolate bene e versate negli stampi.
Lasciate indurire bene! Serve una giornata!
#naturalbeauty #slowliving
#zerowaste #slowlife
#recipe #bodyscrub #skincare

Hallo spring. #spring #flowermarket #flower

Hallo spring.
#spring #flowermarket #flower

RITUALI DI LUNA PIENA 🌝 Oggi alle 12:40 avremo

RITUALI DI LUNA PIENA 🌝
Oggi alle 12:40 avremo una meravigliosa Luna piena nel cielo.
La Luna Piena rappresenta l’estate, il momento di maggior luce, abbondanza ed espansione. La Luna è opposta al Sole e ne riceve la massima energia.
E’ un giorno di buon auspicio e grande carica, tutto in natura è ricco di energia Lunare.
D’altro canto, a causa della sovrabbondanza di energia, la mente può essere sopraffatta. L’emotività, la sensibilità, la vulnerabilità e la suscettibilità possono accentuarsi.
Dedica questo giorno a ciò che ami, é favorevole fare cose che ci fanno sentire appagati e riempiono il cuore.
Stasera puoi, inoltre, dedicarti ad alti piccoli rituali per immergerti appieno nella magia della Luna Piena.
Li trovi descritti nel link in bio✨
#lunapiena #lunapiena🌕 #fullmoonritual #ritualilunapiena #fullmoon #ritualidomestici

🌝 RITUALI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 🌚 Oltr

🌝 RITUALI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 🌚
Oltre ad essere la regina della notte, la Luna è considerata dagli Sciamani l’antenata che governa l’aspetto femminile della vita, le emozioni e il lato sottile dell’esistenza.
Anche se ha una relazione molto stretta con la donna, la sua luce e la sua energia sono connesse con l’aspetto femminile interno di tutti gli esseri, compresi gli uomini.
I Rituali di Luna ci aiutano a sfruttare al meglio gli influssi della Luna nella vita quotidiana.
Essi parlano un linguaggio onirico, che dialoga con il nostro inconscio e subconscio. Per questo motivo non sono interpretabili dalla mente razionale.
Per cimentarti nei Rituali di Luna, ti invitiamo quindi a lasciare da parte la tua mente logica e a dedicarti un momento speciale, solo per te!
Sei pront*?
Trovi l'articolo in bio con tutti i dettagli per iniziare subito!
Buona Luna anime lente!
#rituali #ritualidiluna #moonritual #ritualidomestici #ritualilunanuova #ritualilunapiena #lunapiena #lunanuova

PULIRE LE SPAZZOLE Un gesto semplice ma necessario

PULIRE LE SPAZZOLE
Un gesto semplice ma necessario, che andrebbe fatto almeno una volta alla settimana, perché mantenere le spazzole pulite ci consente di avere capelli puliti più a lungo!
E quindi anche di lavarli meno!
I passaggi sono semplicissimi:
Levare tutti i capelli e i residui dalle spazzole
Immergerle in acqua calda e lavare con sapone ( io uso quello di Aleppo che non aggredisce troppo il legno!) O con il vostro shampoo!
Lasciarle in ammollo per 10 minuti
E ad asciugare su un asciugamano pulito!
Un piccolo fai da te che però vedrete dopo i vostri viaggi sarà necessario!
Buon inizio settimana!
#cleaning #naturalcleaning #zerowaste #slowlife #slowliving #beautyroutine #beautytips

BURRO CORPO FAI DA TE tre semplici ingredienti per

BURRO CORPO FAI DA TE
tre semplici ingredienti per un concentrato di idratazione per la pelle, specie le più sensibili e secche!
60 gr. Olio di mandorle
60 gr. Burro di karitè
30 gr. Cera d'api
Sciogliete tutto a bagnomaria, aggiungete 15 gocce del vostro olio essenziale preferito e versate in uno stampo!
Tutto semplicemente qui.
Naturale, incredibilmente nutriente e sicura.
Ora che la stagione non è troppo calda si mantiene a temperatura ambiente, in estate meglio tenerla al fresco!
Si scioglie con il calore della pelle mentre la passate!
Da provare!
#bodylotionbar #bodylotion #naturalcare #naturalbeauty #diy #slowliving #zerowaste

Cercare la natura, il prodotto naturale è forse u

Cercare la natura, il prodotto naturale è forse uno dei primi cambiamenti che si fanno quando si decide, o forse non ancora, di passare ad uno stile di vita un po' più slow, sopratutto quando si parla di beauty routine.
È stato così anche per noi, dalle creme scelte in base alla confezione, a leggere gli ingredienti, a passare agli ingredienti.
E molte volte si scopre che sì sono loro, gli oli naturali i protagonisti di creme, burri, saponi, shampoo e via così.
Tutto parte da loro.
Questo post non è esaustivo per nulla, abbiamo però pensato che potesse far venire la voglia di tentare a provare qualche ricetta di bellezza super naturale ma che fosse un vero toccasana per la nostra pelle!
Bennini sta sperimentando in viaggio una miscela adatta a proteggere la pelle e i capelli dai freddi polari!
Domani uscirà poi un reel su come fare una propria crema per il corpo solida utilizzando solo 3 ingredienti.
Allora anime lente sperimenterete anche voi con noi? Avete mai provato a sostituire con gli oli la vostra crema?
La vostra esperienza?
#slowliving #slowlife #natural #naturalcare #beautyroutine #herbalremedy

La vita in comunità, una nuova esperienza per me.

La vita in comunità, una nuova esperienza per me. Imparare ad essere se stessi insieme agli alti ♥️ @durgastigerschool #sudamerica #viaggio #temazcal #comunità #yogateachertraining #sciamanesimo #tantrayoga #kaulatantrayoga

PEZZETTE CERATE FAI DA TE utilissime in cucina per

PEZZETTE CERATE FAI DA TE
utilissime in cucina per conserva i cibi come valida alternativa alla pellicola!
Un ottimo modo per riciclare anche i pezzi di cotone che abbiamo in casa!
Mi raccomando deve essere 100% cotone, altrimenti c'è il rischio che non funzioni.
Si lavano con una spugnetta umida, e si possono piegare per essere riposte!

SLOW FRIDGE ROUTINE La nostra semplice routine, t

SLOW FRIDGE ROUTINE
La nostra semplice routine, tra contenitori, bicarbonato, e piccoli trucchi della nonna.
Ne abbiamo parlato nell'ultimo articolo, acqua e bicarbonato per eliminare i residui dalle verdure, una bacchetta di legno aiuta ad assorbire l'umidità una volta riposti nei loro contenitori.
Aceto e acqua per le fragole in un bagnetto super veloce.
Link in bio!
#slowliving #zerowaste #sustainability #fridge

Un frigo magico. Un post che è tutto un programma

Un frigo magico.
Un post che è tutto un programma, ma visto che alcuni giorni fa avete condiviso la mia stessa passione per il fridge&pantry organization, excoci qui.
Articolo alla mano, e dentro ci trovate come si sistemano le cose nel frigo ( cosa va dove), per me è stata una scoperta.
Qualche consiglio su come pulire le verdure e la frutta, anche se bio!
E infine come le conservo io .
Insomma un punto di partenza magari per il weekend, la primavera inizia a farsi sentire e la voglia di riordino con lei!
Per l'articolo link in bio!
Buona serata anime lente, e se volete venerdì con la newsletter ci sarà la dispensa della nonna con alcune ricette da dispensa tutte dedicate alla primavera! Dico solo mimosa e magnolia! 🏵🌺
#spring #fridge #organizzazione #pulizie #springsimpleliving #slowliving #slowlife
#pantry #cottagecore

IMBOLC E IL RITUALE DELLE 3 CANDELE 🕯✨🤍 Im

IMBOLC E IL RITUALE DELLE 3 CANDELE 🕯✨🤍
Imbolc, anche detto Candelora, è vicino!
Noi ci stiamo preparando a celebrare la Dea Bridig con il Rituale delle 3 Candele.
Le Candele Fiore sono in cera di soia o cera d’api, naturali al 100%, con stoppino in cotone. Le trovate nel nostro shop!
Vuoi conoscere il rituale? Iscriviti alla newsletter! Il link è in bio!
#imbolc #candelora #imbolc2023 #candelora2023 #deabrigid #rituale #candelenaturali #ruotadellanno #candeleprofumate

IMBOLC E LA DEA BRIGID 🕯 Imbolc è una festivi

IMBOLC E LA DEA BRIGID 🕯
Imbolc è una festività pagana, legata alla Rota dell’Anno, che si festeggia tra l’1 e il 2 febbraio. Oggi è anche conosciuta come Candelora, la sua rivisitazione cristiana.
Durante Imbolc, la luce che è nata al Solstizio di Inverno comincia a manifestarsi all’inizio del mese di febbraio: le giornate si allungano poco alla volta e anche se la stagione invernale continua a mantenere la sua gelida morsa, ci accorgiamo che qualcosa sta cambiando.
In questa ricorrenza il fuoco è il protagonista ed è considerato sotto il suo aspetto di luce.
Gli antichi Celti, consapevoli dei sottili mutamenti di stagione come tutte le genti del passato, celebravano in maniera adeguata questo tempo di risveglio della Natura e le donne dei villaggi si radunavano per celebrare insieme la Dea della Luce, Brigid.
Brigit è la Dea del triplice fuoco. Ella è, infatti, la patrona dei fabbri, dei poeti e dei guaritori. Il suo nome deriva dalla radice “breo” (fuoco): il fuoco della fucina si univa a quello dell’ispirazione artistica e dell’energia guaritrice.
Simboli di Brigid sono la grazia, la purezza, la Luce, la rinascita. Ella viene rappresentata vestita di bianco e accompagnata da bianchi fiori e candele.
Nella tradizione Cristiana il 2 febbraio viene celebrata la Candelora, che prevede la benedizione delle candele e rappresenta ancora la purificazione e l'accensione della Luce.
Come celebrare Imbolc?
Iscriviti alla newsletter slow per ricevere i rituali di celebrazione di Imbolc e una sorpresa dal nostro Slow Shop <3
Il link è in bio!
#imbolc #candelora #deabrigid #brigid #brigit #ruotadellanno #sabba #sabbadellestreghe #candelabianca #imbolcritual

Non potete vivere come volete,il mondo non è come

Non potete vivere come volete,il mondo non è come lo vedete voi.
Quando ci dicono che vivere lentamente in questo mondo è impossibile, bisogna fare andare correre, sempre più su e sempre più veloce.
Bisogna colorare nei bordi, restare nei ranghi.
Beh noi...
#staywild #wildwoman #slowsouls #slowlife #dowhatyoulove #innerpeace

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